Лечение от компьютерной зависимости – компьютеры и гаджеты облегчают нам жизнь, но расплатой за удобство часто становится компьютерная зависимость – патологическое пристрастие к онлайн общению и компьютерная игромания у детей, подростков. Американские авторы чаще используют для обозначения такой проблемы как зависимость от компьютерных игр название кибераддикция, которое на слуху с 80-х годов. С тех пор наука успела разобраться, что такое компьютерная зависимость и как ее преодолеть, не отказываясь от завоеваний прогресса: игромания зависимость от компьютерных игр успешно излечивается и не нарушает социализацию.
Какой врач лечит компьютерную зависимость?
Квалифицированный психотерапевт легко справится с неосложненной компьютерной зависимостью, проработав с пациентом неотрефлексированные эмоциональные потребности и успешные адаптивные стратегии. Если аддикция возникла на фоне депрессии, ПТСР или органического расстройства психики, потребуется помощь психиатра.
Лечение компьютерной зависимости у детей и подростков
При такой проблеме, как компьютерная зависимость у подростков лечение комплексное – используют приемы когнитивно-поведенческой, игровой, групповой и ситуативной терапии. Для нормализации отношений с родителями показана семейная психотерапия: чтобы юный пациент мог бороться с аддикцией, важно создать атмосферу поддержки и принятия. При дисфорических расстройствах на фоне синдрома отмены назначают транквилизаторы, нормотимики и антидепрессанты – это предупреждает рецидивы и помогает сосредоточиться на выработке здоровой жизненной стратегии.
Стадии развития компьютерной зависимости
Зависимость от интернета и компьютерных игр прогрессирует постепенно, проходя несколько этапов развития – от легкой увлеченности до глубокой привязанности. На этапе легкого увлечения появляется эмоциональная потребность в онлайн активности – устанавливается позитивная ассоциация между использованием компьютера и улучшением настроения.
На этапе увлечения возникает стойкая потребность в компьютерных играх, виртуальном общении и веб-серфинге, устанавливается периодичность зависимого поведения. Находясь за компьютером, человек теряет чувство времени, у геймеров отмечается «принятие роли» – отождествление себя со своим персонажем.
На третьем этапе развивается полноценная зависимость от компьютера, вытесняющая прежние ценности и интересы; игры и виртуальное общение поглощают все время. На стадии глубокой привязанности пациенты плохо различают реальность и виртуальный мир, увязают в долгах и оказываются в изоляции, а далее возможны варианты:
- зависимость сменяется разочарованием и опустошением, после чего появляется заинтересованность в лечении;
- привязанность к играм и интернету фиксируется на определенном уровне;
- привязанность переходит в терминальную фазу: пациент оказывается в полной изоляции, не идет на контакт и окончательно отчуждается от общества.
Симптомы компьютерной зависимости
Отличить болезненную одержимость интернетом и компьютерными играми от обыкновенного хобби несложно – достаточно минимальной наблюдательности. Следует заподозрить компьютерную зависимость, если вы регулярно замечаете у себя или ребенка признаки аддикции:
- подъем настроения при взаимодействии с ПК, радостное предвкушение игры и подключения к интернету;
- нежелание отрываться от игры, онлайн сообщества и социальных сетей, агрессия при попытках отвлечь от компьютера;
- раздражение и тревога из-за невозможности выйти в интернет;
- постоянная проверка мессенджеров и электронной почты;
- частый пересмотр планов ради компьютерных игр и виртуального общения;
- утрата самоконтроля и чувства меры, пренебрежение сном, гигиеной и приемами пищи;
- смещение приоритетов – проблемы с учебой, карьерой и отношениями из-за избыточной онлайн активности;
- предпочтение электронной коммуникации живому общению;
- сведение всех разговоров к компьютерной теме.
Причины компьютерной зависимости
Психологическая помощь при компьютерной зависимости начинается с выяснения причин аддикции: считается, что ключевую роль играет стимуляция дофаминовой системы вознаграждения быстрой обратной связью. Формированию зависимого поведения также способствует переживание дистресса, травмирующего опыта или жизненного кризиса незрелой личностью, уходящей от проблем в виртуальные миры. Отсутствие интересов и хобби, бедность впечатлений, изоляция, напряженные отношения в семье и конфликты со сверстниками также повышают риск интернет аддикции у подростков и детей.
Виды компьютерной зависимости
Выбор терапевтической стратегии при компьютерной аддикции зависит от предмета зависимости; болезненное пристрастие принимает разные формы:
- игромания – пристрастие к играм на ПК или приставке, сетевым стратегиям, квестам, ролевым и многопользовательским играм в режиме реального времени;
- гемблинг – страсть к азартным играм, онлайн казино, слотам;
- зависимость от социальных сетей – стремление к непрерывному онлайн общению, постоянное отслеживание лайков и френдленты;
- навязчивый веб-серфинг – бесцельный просмотр интернет ресурсов.
Чем опасна компьютерная зависимость
Запущенная аддикция препятствует нормальной социализации: человек морально и интеллектуально опускается, теряет простейшие трудовые и бытовые навыки, разрушает отношения с близкими людьми. Социальная дезадаптация, изоляция и отсутствие самореализации провоцирует неврозы и расстройства психики; беспорядочный режим и гиподинамия наносят серьезный ущерб здоровью. Геймеры и интернет гики чаще страдают ожирением, гипертонией, заболеваниями органов ЖКТ и опорно-двигательного аппарата, неспособность ограничивать себя может привести к тяжелому нервному истощению.
Лечение компьютерной зависимости
Кибераддикция – это болезнь, поэтому избавление от компьютерной зависимости возможно только при условии продуманной и последовательной терапевтической стратегии. Экспертное лечение компьютерной игромании Киев ценит высоко: проблема стоит остро, а хороших специалистов не так много. Клиника СИОН предлагает квалифицированное лечение от компьютерной зависимости при помощи передовых методик психотерапии, ускоряющих выработку здоровых привычек.
Если диагностирована тяжелая игровая зависимость компьютерных игр лечение у психотерапевта дополняют фармакотерапией для коррекции настроения на время формирования привычки к здоровому досугу. Выраженный синдром отмены снимают путем физиотерапевтического воздействия на нервные центры, испытывающие патологическое возбуждение при взаимодействии с компьютером.
Как побороть компьютерную зависимость
Прежде чем начать лечение, надо пройти психопатологическое обследование – это поможет нам понять, как лечить компьютерную игроманию и избежать рецидивов. За основу берется когнитивно-поведенческая терапия: пациенту помогают осознать свои чувства и потребности, обучают конструктивным способам их удовлетворения. Возраст и личностный профиль клиента также подсказывают, как лечить игровую компьютерную зависимость – возможно, требуется проработать психологические травмы и особенности характера, склоняющие к аддикциям.
Лечение компьютерной зависимости – основные этапы
Проще всего вылечить зависимость от компьютерных игр, если пациент сам хочет лечиться, но такие случаи редки – при аддикции ослабевает критическое мышление. Поэтому перед началом лечения мы проводим мотивационное интервью и мягко убеждаем человека в необходимости лечиться, а затем выясняем, как лечить зависимость от компьютерных игр, при помощи комплексного обследования. Программы психотерапии и реабилитации составляются индивидуально, при необходимости подбираем медикаменты и физиотерапевтические процедуры для нормализации эмоционального состояния.
Сколько стоит лечение компьютерной зависимости
Стоимость лечения интернет зависимости и игромании рассчитывается отдельно для каждого случая, исходя из объема и сложности лечебно-реабилитационных мероприятий. Обычно удается обойтись без госпитализации, поэтому затраты на лечение в среднем ниже, чем при других аддикциях; помещение в стационар требуется, если аддикция осложняется тяжелым расстройством психики. Демократические расценки на экспертную психологическую помощь в центре СИОН доступны широкому кругу клиентов: запишитесь на первичную консультацию и узнайте все из первых рук!
Преимущества центра СИОН в лечении компьютерной зависимости
В отличие от алкоголя и наркотиков, цифровые технологии невозможно исключить из жизни, поэтому мы не заставляем отказываться от компьютеров и интернета, а восстанавливаем баланс между реальностью и киберпространством. Обратившись в нашу клинику, вы избавитесь от киберзависимости быстрее, чем рассчитывали, избежите ненужных стрессов и прокачаете социальные скиллы: в центре СИОН созданы все условия для эффективной психотерапии:
- соблюдаем принципы доказательной медицины – только работающие методики и проверенные препараты;
- создаем атмосферу сотрудничества – уважаем личность пациента и умеем убеждать без давления;
- устраняем «госпитальный стресс» – в стационаре благоустроенные палаты, удобная мебель, вкусная и полезная еда, продуманный досуг и приятный персонал;
- всегда на связи – в любое время доступна горячая линия для консультаций и экстренная помощь на дому;
- гарантируем конфиденциальность и анонимность – не передаем данные клиентов третьим лицам и не ставим на учет.
Почему следует обратиться к нашим специалистам
Восстановление самоконтроля при пользовании гаджетами и сетевыми технологиями у киберзависимых пациентов – задача для профессионалов высшего звена, как раз для наших специалистов. В клинике СИОН работают высококлассные психотерапевты с большим опытом лечения киберзависимости у взрослых и детей, которые находят подход к самым упрямым клиентам. Запишитесь на курс психотерапии, чтобы научиться выстраивать здоровые отношения с компьютером – мы покажем, как оставаться своим в киберпространстве, не теряя себя!
Врачи нашей клиники
Борис Борисович Ивнев
Врач-психотерапевт, доктор медицинских наук, профессор со стажем более 20 лет
Консультация
